Voor veel ouders is het een herkenbare vraag: mag je een baby thee geven? En zo ja, welke soorten zijn geschikt? In winkels zie je regelmatig producten als ‘baby thee’ of ‘kruidenthee voor baby’s’, maar wat zit daar eigenlijk in? In deze blog lees je wat baby thee is, waar je op moet letten en welke keuzes je kan maken als je je kind iets anders dan melk of water wil geven.

Wat is baby thee?

Baby thee is geen officiële categorie, maar meestal wordt hier milde, cafeïnevrije kruidenthee mee bedoeld die speciaal is samengesteld voor jonge kinderen. In babythee vind je vaak een combinatie van kruiden zoals venkel, kamille of anijs. Deze ingrediënten staan bekend om hun zachte smaak en ondersteunende werking op de spijsvertering.

Belangrijk om te weten is dat baby thee geen echte thee bevat. Dat wil zeggen: het komt niet van de Camellia sinensis-plant en bevat dus geen cafeïne of theïne. Dat maakt het theoretisch geschikt om te drinken voor jonge kinderen, mits je goed kijkt naar de ingrediënten.

Meer weten over het verschil tussen kruidenthee en echte thee? Lees dan in onze blog het verschil tussen thee en infusies.

Mag een baby thee drinken?

Voor baby’s onder de zes maanden is het advies om uitsluitend borstvoeding of flesvoeding te geven. Extra vocht is meestal niet nodig, tenzij een arts dit adviseert. Vanaf ongeveer zes maanden kun je, naast voeding en water, af en toe een beetje kruidenthee geven – als afwisseling of wanneer je kindje bijvoorbeeld krampjes heeft.

Let dan wel op het volgende:

• Kies altijd voor een cafeïnevrije, zachte infusie.
• Geef geen thee met zoethout, munt of hibiscus. Deze ingrediënten zijn minder geschikt voor jonge kinderen.
• Vermijd toegevoegde aroma’s, suiker of honing.
• Geef baby thee met mate: het is een extraatje; geen vervanging van water of melk.

Twijfel je over een bepaald kruid in baby thee? Overleg dan met een arts of consultatiebureau.

Benieuwd naar cafeïnevrije alternatieven voor jezelf of je gezin? Lees dan onze blog over thee zonder cafeïne.

Welke kruiden worden vaak gebruikt in baby thee?

De meest voorkomende ingrediënten in babythee zijn mild, rustgevend of spijsverteringsbevorderend:

• Venkel: ondersteunt de spijsvertering en wordt vaak gegeven bij krampjes.
• Kamille: staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen.
• Anijs: zacht en zoet van smaak, wordt soms gebruikt bij buikkramp.

Sommige baby theeën bevatten ook citroenmelisse of lindebloesem. Deze kruiden zijn mild, maar niet voor elke baby geschikt. Let daarom altijd op de leeftijdsaanduiding en de dosering op de vepakking.

Wil je meer weten over hoe thee kan bijdragen aan rust en regelmaat in je gezin? Lees dan onze blog over het ritueel van thee in je dag.

Waar koop je baby thee?

Je vindt babythee in natuurwinkels, drogisten en gespecialiseerde theewinkels. Let bij het kiezen op:

• Een korte ingrediëntenlijst zonder toevoegingen.
• Een duidelijke leeftijdsaanduiding.
• Een milde samenstelling.

In theewinkels kun je ook losse kruideninfusies kopen en navragen welke geschikt zijn voor jonge kinderen.

Klik hier voor een overzicht van theewinkels in jouw regio.

Conclusie: mag een baby thee drinken?

Baby thee is een milde kruidendrank zonder cafeïne, speciaal bedoeld voor jonge kinderen. Het kan een fijne aanvulling zijn op water en melk, mits je goed let op de ingrediënten en het met mate aanbiedt. Kies een thee zonder toevoegingen, afgestemd op de leeftijd van je kind en overleg bij twijfel altijd met een professional.