Kamillethee staat vooral bekend om zijn rustgevende werking, maar soms hoor je ook dat het een vochtafdrijvende werking zou hebben. In deze blog lees je wat er van die bewering klopt, of kamillethee kan helpen bij afvallen en waar je op moet letten.

Heeft kamillethee een vochtafdrijvende werking?

Sommige mensen kiezen kamillethee vanwege het lichte vochtafdrijvende effect, zeker in combinatie met kruiden als brandnetel of paardenbloem. Hierdoor wordt de thee soms ingezet tijdens ontgiftings- of reinigingskuren als zachte ondersteuning. In theewinkels krijg je vaak advies over gebalanceerde melanges waarin kamille subtiel wordt gecombineerd met andere kruiden voor dagelijks gebruik. 

Het is goed om te weten dat er geen harde wetenschappelijke bewijzen dat kamillethee een sterke vochtafdrijvende werking heeft, zoals dat bij sommige andere kruiden wel het geval kan zijn. Wel bevat kamille stoffen die je spijsvertering kunnen ondersteunen en ontspanning bevorderen. Dit kan indirect invloed hebben op hoe je lichaam vocht reguleert.

Wil je weten welke theesoorten vochtafdrijvend werken? Lees dan onze blog over ontzurende en vochtafdrijvende kruidenthee.

Kan je afvallen van kamillethee?

Kamillethee bevat nauwelijks calorieën en geen suiker. Het kan helpen om minder suikerrijke drankjes te drinken. Ook het rustgevende effect kan bijdragen aan betere slaap en minder stress, wat weer gunstig is voor je eetpatroon. Maar: kamillethee zelf zorgt niet voor vetverbranding of direct gewichtsverlies.

Meer weten over de rol van thee bij afvallen? Lees dan deze blog over thee en afvallen.

Zijn er bijwerkingen bij dagelijks gebruik?

Kamillethee is veilig voor de meeste mensen, maar:

• Wees voorzichtig bij allergieën, vooral als je hooikoorts hebt.
• Overleg bij zwangerschap of medicijngebruik met een arts.
• Drink met mate: te veel kruidenthee kan soms invloed hebben op de opname van mineralen.

Conclusie: werkt kamillethee vochtafdrijvend?

Kamillethee is in de eerste plaats een zachte, ontspannende drank. Een directe vochtafdrijvende werking is wetenschappelijk niet goed onderbouwd, al is dit wel een reden waarom veel mensen voor kamillethee kiezen. Zie het drinken van de thee vooral als prettig, rustgevend moment in je dag, en niet als afslankmiddel.

Op zoek naar een theewinkel bij jou in de buurt? Klik hier voor een overzicht van theewinkels in jouw regio.