Sterrenmixthee is een populaire kruidenmelange die vooral in Nederland geliefd is vanwege zijn warme, kruidige smaak. Het is een klassieke combinatie van verschillende kruiden met een kenmerkende anijsachtige geur, die zowel verfrissend als verzachtend werkt. In deze blog vertellen je meer over de samenstelling en de positieve effecten.

Wat zit er in sterrenmixthee?

De samenstelling van sterrenmixthee varieert per merk, maar bevat meestal:

• Venkelzaad
• Anijszaad
• Steranijs
• Zoethoutwortel
• Munt of pepermunt

Deze kruiden worden samengevoegd om een evenwichtige smaak en werking te creëren. Het resultaat is een zachte, lichtzoete thee met een herkenbare geur. Omdat sterrenmixthee geen cafeïne bevat, is het een thee die je de hele dag door kan drinken. Dus ook in de avond.

Wat doet sterrenmixthee?

Sterrenmixthee wordt vaak gedronken:

• Na de maaltijd: vanwege de spijsverteringsbevorderende eigenschappen van anijs, venkel en munt.
• Bij krampen of een opgeblazen gevoel: de thee werkt ontspannend op de darmen.
• Bij stress of spanning: de warme, zoete smaak helpt tot rust te komen.

Is sterrenmixthee gezond?

Sterrenmixthee is rijk aan etherische oliën die bekendstaan om hun rustgevende en kalmerende werking op de maag. De thee is mild, goed verteerbaar en geschikt voor dagelijks gebruik. Let wel op de aanwezigheid van zoethout. In hoge doseringen kan dit kruid bloeddruk verhogend werken.

Voor kinderen wordt sterrenmixthee vaak aangeraden als zachte kruidenthee, al is het belangrijk om bij jongere kinderen terughoudend te zijn met zoethout. Voor baby’s is het verstandig om altijd advies in te winnen bij het consultatiebureau.

Zijn er nadelen?

Sterrenmixthee kent weinig bijwerkingen, maar houd rekening met:

• Zoethout: zoals eerder genoemd.
• Eventuele allergieën: voor kruiden zoals anijs of venkel.
• Medicijngebruik: kruiden kunnen in sommige gevallen interacties geven met medicatie.

Wanneer drink je sterrenmixthee?

Sterrenmixthee is toegankelijk en populair. Je drinkt het:

• Overdag als milde, verwarmende drank
• Na de maaltijd als kalmerende afsluiter voor je buik
• ’s Avonds om tot rust te komen
• Bij lichte buikklachten of krampen

Meer weten over kalmerende kruidentheeën? Lees dan ook onze blogs over kamille of valeriaanthee.

Benieuwd naar sterrenmixthee? Stap eens binnen bij een theewinkel bij jou in de buurt.

Op zoek naar een theewinkel bij jou in de buurt? Klik hier voor een overzicht van theewinkels in jouw regio.