Passiebloemthee wordt gezet van de bladeren en bloemen van de passiebloem, een plant die van oorsprong voorkomt in Noord-, Midden- en Zuid-Amerika. In de kruidengeneeskunde wordt passiebloem gebruikt vanwege haar kalmerende werking. Tegenwoordig is de thee ook populair bij mensen die behoefte hebben aan rust, ontspanning of ondersteuning bij hun slaap.

Hoe werkt passiebloemthee?

Passiebloem bevat flavonoïden en alkaloïden. Dit zijn natuurlijke stoffen die invloed kunnen hebben op je zenuwstelsel. Ze zouden onder meer de aanmaak van gamma-aminoboterzuur in de hersenen stimuleren. Dit is een neurotransmitter die betrokken is bij het kalmeren van de geest. Daarom wordt passiebloemthee vaak genoemd als natuurlijke ondersteuning bij stress, innerlijke onrust en slapeloosheid.

Waarvoor gebruiken mensen passiebloemthee?

Veel mensen drinken passiebloemthee in de avond, om tot rust te komen na een drukke dag. Anderen zetten het in bij angstgevoelens, milde spanningshoofdpijn of als onderdeel van een ritueel voor het slapengaan. Hoewel de thee geen directe slaapmiddelwerking heeft, kan passiebloem helpen om te ontspannen en zo de inslaapkwaliteit verbeteren.

De smaak van passiebloemthee

Passiebloemthee heeft een zachte, wat kruidige smaak met een licht bittere ondertoon. Het combineert goed met andere rustgevende kruiden zoals lavendel of citroenmelisse. Je kan de smaak verzachten met wat honing of mengen met rooibosthee voor een zoetere blend.

Is passiebloemthee veilig?

In normale hoeveelheden wordt passiebloemthee als veilig beschouwd. Bij hoge doseringen of langdurig gebruik kunnen bijwerkingen optreden zoals duizeligheid of slaperigheid overdag. Gebruik passiebloemthee liever niet als je zwanger bent of borstvoeding geeft, en overleg met een arts als je medicijnen gebruikt voor je zenuwstelsel of ter bevordering van je slaap.

Passiebloemthee samengevat 

Passiebloemthee is een zachte, rustgevende kruidenthee die kan ondersteunen bij stress of slaapproblemen. Het is een mooie aanvulling op een rustig avondritueel of een selfcare-moment.

Stap eens binnen bij een theewinkel bij jou in de buurt en ontdek een kruidenthee die bij jou past.

Op zoek naar een theewinkel bij jou in de buurt? Klik hier voor een overzicht van theewinkels in jouw regio.