Thee is niet alleen een drank voor volwassenen. Ook kinderen kun je laten genieten van een goede kop thee. Maar welke thee is geschikt voor kinderen? In deze blog lees je waar je op moet letten als je kinderen thee laat drinken.

Cafeïne: de belangrijkste overweging

Echte thee van de Camellia sinensis-plant bevat cafeïne. Voor jonge kinderen is cafeïne-afname minder gewenst. Daarom kies je beter voor cafeïnevrije opties.

Wil je meer weten over cafeïne in thee? Lees dan onze blog over cafeïne in thee.

Goede keuzes voor kinderen

• Rooibos. Van nature cafeïnevrij, lichtzoet en zacht van smaak.
• Kamillethee. Mild en rustgevend, fijn voor het slapen.
• Vruchtenthee. Thee op basis van gedroogd fruit, vaak geliefd bij kinderen.
• Milde kruidentheeën. Denk aan citroenmelisse of munt (in kleine hoeveelheden).

Thee en suikers

Let op kant-en-klare fruit- of ijsthee. Deze bevatten vaak suiker. Zelf thee zetten met losse thee of infusies is in principe altijd gezonder.

Weten welke thee infusies er allemaal zijn? Lees dan onze blog over kruidenthee.

Hoeveelheid en temperatuur

• Serveer thee aan kinderen altijd lauw, en niet heet.
• Geef kleine hoeveelheden.
• Observeer hoe je kind op thee reageert.

Conclusie: thee kan, maar met aandacht

Thee is een prima drank om aan kinderen te geven, mits je kiest voor cafeïnevrije en milde soorten. Maak er vooral een gezellig moment van.

Benieuwd naar kindvriendelijke thee? Bezoek een theewinkel bij jou in de buurt. Op zoek naar een theewinkel bij jou in de buurt? Klik hier voor een overzicht van theewinkels in jouw regio.