Frambozenblad thee komt vaak ter sprake als het gaat over zwangerschap. Je leest erover in fora, hoort erover van vroedvrouwen of komt het tegen in boeken over bevallen. Maar wat klopt er van die verhalen? In deze blog lees je wat frambozenblad thee is, of de thee veilig is tijdens de zwangerschap en wanneer je het eventueel wél of juist niet zou kunnen drinken.

Wat is frambozenblad thee?

Frambozenbladthee wordt gezet van de gedroogde bladeren van de frambozenplant (Rubus idaeus). In tegenstelling tot wat de naam misschien doet vermoeden, smaakt de thee niet naar frambozen. De smaak is licht kruidig, een beetje groenig en mild. De thee bevat geen cafeïne en wordt vaak gedronken als onderdeel van een bewuste leefstijl.

Meer weten over wat frambozenblad thee? In deze blog vertellen we je er nog meer over.

Waarom wordt frambozenblad thee geassocieerd met zwangerschap?

Binnen de kruidengeneeskunde wordt frambozenblad al lang gebruikt vanwege de mogelijke werking op de spieren van de baarmoeder. Het zou deze spieren kunnen helpen versterken en efficiënter laten samentrekken. Daardoor wordt het kruid vaak aangeraden als voorbereiding op de bevalling, met name in het derde trimester.

Sommige verloskundigen en doula’s adviseren het gebruik van frambozenblad thee vanaf week 34 of 36 van de zwangerschap. Het idee is dat de baarmoeder zich op een natuurlijke manier voorbereidt op de weeën. Maar let op: dit is geen algemeen medisch advies.

Ben je benieuwd welke kruiden je tijdens de zwangerschap beter kan vermijden? In deze blog lees je alles over veilige en minder veilige kruiden tijdens de zwangerschap.

Is frambozenblad thee veilig als je zwanger bent of wil worden?

Frambozenblad thee wordt doorgaans als veilig beschouwd in de laatste fase van de zwangerschap, mits je de thee met mate drinkt. In het eerste en tweede trimester wordt het gebruik meestal afgeraden, omdat frambozenblad thee in theorie de baarmoeder kan stimuleren.

Als je zwanger bent of zwanger probeert te worden, is het verstandig eerst te overleggen met je arts, verloskundige of een deskundige op het gebied van fytotherapie. Niet elk lichaam reageert hetzelfde, en ook de hoeveelheid of timing van drinken kan uitmaken.

Ben je op zoek naar theesoorten die passen in een zwangerschap of andere fase in je leven? Bekijk dan onze blog over theesoorten voor vrouwen in verschillende levensfasen.

Hoe drink je frambozenblad thee veilig tijdens zwangerschap?

Als je arts of verloskundige positief is over het gebruik van frambozenblad thee, kun je het drinken in het derde trimester rustig opbouwen:

• Begin met één kopje per dag vanaf week 34
• Verhoog eventueel naar twee kopjes per dag als je lichaam er goed op reageert
• Drink de thee puur of gemengd met bijvoorbeeld citroenmelisse of munt

Gebruik tijdens je zwangerschap liever geen thee met frambozenblad als onderdeel van een detox- of kruidenkuur. 

Meer lezen over thee en de overgang van zwangerschap naar het moederschap? In onze blog lees je hoe thee een rol kan spelen bij herstel en balans.

Conclusie: mag je frambozenblad thee drinken als je zwanger bent?

Frambozenblad thee is een populaire keuze in aanloop naar de bevalling, vanwege de mogelijke versterkende werking op je baarmoeder. Toch is voorzichtigheid geboden: gebruik het pas in het derde trimester en overleg altijd met een deskundige. Zo weet je zeker of het past en veilig is binnen jouw zwangerschap.