Rozenbottelthee is een kruidenthee die wordt gemaakt van de feloranje tot rode vruchtjes van de rozenstruik, de zogenoemde rozenbottels. Deze vruchtjes verschijnen na de bloei van de roos en zitten boordevol voedingsstoffen. De thee staat bekend om zijn frisse, lichtzure smaak en heldere kleur. Rozenbottelthee bevat van nature geen cafeïne en wordt vaak gedronken als een milde, vitamine C-rijke infusie.

Waar is rozenbottelthee goed voor?

Rozenbottels zijn rijk aan antioxidanten, waaronder vitamine C, flavonoïden en carotenoïden. Door deze stoffen wordt rozenbottelthee vaak gelinkt aan het ondersteunen van de weerstand. Vooral tijdens de herfst en winter is het een populaire thee voor mensen die hun afweersysteem een boost willen geven. 

Sommige mensen drinken rozenbottelthee ook vanwege de milde ondersteuning bij gewrichtsklachten. Er zijn enkele onderzoeken die erop wijzen dat rozenbottel-extracten kunnen bijdragen aan de soepelheid van gewrichten, al zijn de resultaten wisselend en meestal gebaseerd op hoge concentraties extract, en niet op thee.

Daarnaast wordt de thee ook genoemd bij lichte spijsverteringsklachten. De milde zuren in de rozenbottel kunnen de spijsvertering prikkelen zonder de maag te irriteren. Door het frisse karakter is de thee ook prettig als dorstlesser of als afwisseling op zoetere kruidentheeën zoals kamillethee of venkelthee.

Meer weten over thee bij gewrichtsklachten? Lees dan onze blog over thee en gewrichten.

Hoe smaakt rozenbottelthee?

De smaak van rozenbottelthee is vaak licht zuur, met een subtiele zoetigheid en soms een vleugje aardsheid. De thee heeft een rood-oranje kleur en wordt vaak gemengd met kruiden of vruchten zoals hibiscus, appel of sinaasappelschil, om de smaak te verrijken. In pure vorm is rozenbottelthee verfrissend en toegankelijk.

Is rozenbottelthee gezond?

Door het hoge gehalte vitamine C wordt rozenbottelthee vaak geassocieerd met een positief effect op het immuunsysteem. Weet wel dat de concentratie van vitamine C in thee niet zo hoog als in supplementen. Het is dus geen vervanging voor een gevarieerde voeding, maar wel een mooie aanvulling binnen een gezonde leefstijl.

Daarnaast is rozenbottelthee vrij van cafeïne en bevat het nauwelijks calorieën. Dat maakt het geschikt voor wie wil minderen met koffie of frisdrank wil dranken, of op zoek is naar een gezonde drank voor overdag.

Zijn er bijwerkingen?

Wie gevoelig is voor zuren of maagklachten heeft, kan beter eerst een kleine hoeveelheid rozenbottelthee drinken. Omdat rozenbottels oxaalzuur bevatten, wordt bij nierproblemen soms aangeraden om rozenbottelproducten te consumeren. Bij twijfel is het altijd verstandig om dit met je arts of diëtist te bespreken.

Hoe bereid je rozenbottelthee?

Gebruik ongeveer 1 à 2 theelepels gedroogde rozenbottel per kop kokend water. Laat dit 8 tot 10 minuten trekken voor een volle smaak. Je kan ook een mengsel gebruiken met andere kruiden, of kiezen voor kant-en-klare theezakjes. Rozenbottelthee is zowel warm als koud goed te drinken, en leent zich ook goed als basis voor een zelfgemaakte iced tea.

Meer lezen over frisse kruidenthee? Bekijk dan onze blogs over rozemarijnthee of goudsbloemthee.

Rozenbottelthee kopen?

Je vindt rozenbottelthee in de meeste theewinkels, zowel los als in melanges. Let op de herkomst en het verwerkingsproces: hoe minder bewerkt, hoe hoger de kwaliteit. Vraag vooral advies als je twijfelt over de smaak en/ of de toepassingen. Klik hier voor een overzicht van theewinkels in jouw regio.

Dit artikel komt van thee.nl, het grootste thee platform van Nederland.