Tulsithee wordt gemaakt van de bladeren van de tulsi-plant (Ocimum sanctum), ook wel heilige basilicum genoemd. Deze plant is afkomstig uit India en speelt een belangrijke rol in de Ayurvedische geneeskunde. Tulsi staat bekend om zijn adaptogene werking. Dit betekent dat het je lichaam helpt om om te gaan met stress en het immuunsysteem ondersteunt.

Waarom tulsi drinken?

Tulsi wordt traditioneel ingezet bij stress, vermoeidheid en een mindere weerstand. De thee heeft een kruidige, licht peperige smaak met een frisse ondertoon. Veel mensen drinken tulsithee in de ochtend of avond om tot rust te komen, zonder suf te worden.

Tulsithee bevat van nature geen cafeïne en is daardoor een fijne keuze als alternatief voor zwarte of groene thee. Het kruid zou ook licht ontstekingsremmend werken, al is daar beperkt wetenschappelijk bewijs voor. Wel wordt tulsi veel geprezen in holistische gezondheidskringen ter ondersteuning van een gezonde leefstijl.

Wanneer drink je tulsithee?

Tulsithee kan je op verschillende momenten van de dag drinken. In de ochtend zorgt het voor een zachte kickstart van je dag, zonder de pieken en dalen die cafeïne kan veroorzaken. In de avond helpt tulsithee juist om te ontspannen, zonder dat het je slaperig maakt. Door de kruidige smaak combineert tulsi ook goed met andere kruiden zoals gember, kaneel of citroengras. In de winter wordt tulsithee vaak warm gedronken, terwijl het in de zomer juist een verfrissende basis voor een kruidige iced tea kan zijn. Met tulsithee kan je, kortom, veel kanten op. 

Zijn er bijwerkingen?

Voor de meeste mensen is tulsithee veilig om te drinken. Bij zwangerschap of medicijngebruik is het verstandig om eerst advies in te winnen, omdat tulsi mogelijk invloed kan hebben op je hormonen of bloedsuiker.

Meer lezen over kruidenthee bij stress? Lees dan eens deze blog over thee bij stress of verveinethee.

Stap eens binnen bij een theewinkel bij jou in de buurt en ontdek het aanbod aan kruidentheeën. Op zoek naar een theewinkel bij jou in de buurt? Klik hier voor een overzicht van theewinkels in jouw regio.