Je huid weerspiegelt vaak hoe je je vanbinnen voelt. Gelukkig kun je je huid met de juiste verzorging en een gezonde leefstijl een handje helpen. Bijvoorbeeld door genoeg te drinken, maar ook door het gebruik van antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen. Thee is daarom een populair onderdeel van veel verzorgingsroutines.

Welke theesoorten dragen bij aan huidverzorging?

– Groene thee: rijk aan antioxidanten zoals EGCG, die veroudering en ontsteking tegengaan.
– Rooibos: cafeïnevrij, rijk aan zink en antioxidanten.
– Brandnetelthee: ondersteunt de natuurlijke reiniging van het lichaam.
– Kamille: verzachtend en rustgevend, zowel vanbinnen als vanbuiten.

Meer weten over huidverzorging met antioxidanten? Ga naar onze blog over groene thee en gezondheid of lees hoe kruidentheeën zoals brandnetel helpen bij huidverzorging.

Thee en acne

Brandnetel- en groene thee worden vaak genoemd als ondersteunend bij acneklachten, omdat ze de talgproductie kunnen helpen reguleren en ontstekingen verminderen. Groene thee bevat daarnaast antioxidanten zoals EGCG, die volgens sommige studies kunnen bijdragen aan het herstel van de huid. Ook kamillethee wordt soms gebruikt bij een gevoelige of onrustige huid vanwege de kalmerende eigenschappen. Hoewel de effecten per persoon kunnen verschillen, kiezen veel mensen voor een combinatie van uitwendig gebruik, zoals een afgekoeld theekompres op de huid, en inwendig gebruik, zoals dagelijks een kop thee.

Gebruik van thee naast verzorgingsproducten

Thee vervangt geen medische producten, maar kan wél aanvullend werken. Denk aan hydratatie van binnenuit, kalmerende kruiden om je huid tot rust te brengen en theeën die rijk zijn aan antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen. Let wel op: sommige kruiden kunnen gevoeligheden oproepen, dus bouw langzaam op en observeer hoe je huid reageert. Overleg bij huidproblemen altijd met je huisarts of dermatoloog.

Wil je thee proberen voor je huidgezondheid? Laat je adviseren in een gespecialiseerde theewinkel. Op zoek naar een theewinkel bij jou in de buurt? Klik hier voor een overzicht van theewinkels in jouw regio.