Hoofdpijn komt vaak onverwacht opzetten en kan je flink belemmeren in je dagelijkse ritme. Of het nu gaat om spanningshoofdpijn, migraine of een zeurende druk: thee kan in sommige gevallen verlichting bieden. In deze blog lees je welke theesoorten mogelijk kunnen helpen – en waarom.

Welke thee kan helpen bij hoofdpijn?

Er zijn een paar theesoorten en kruideninfusies die traditioneel worden gebruikt bij hoofdpijnklachten:

• Pepermunt: bekend om zijn ontspannende werking op spieren en bloedvaten.
• Gember: heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan helpen bij migraine.
• Kamille: werkt kalmerend en kan helpen bij spanningshoofdpijn.
• Groene thee: bevat antioxidanten en een milde hoeveelheid cafeïne, wat voor sommige mensen verlichting geeft bij hoofdpijn.
• Lavendelthee: staat bekend om zijn ontspannende en pijnstillende werking.

Let op: cafeïne kan hoofdpijn bij sommigen juist verergeren. Wees dus voorzichtig met zwarte thee of groene thee als je van jezelf weet dat je hier gevoelig voor bent.

Andere tips bij hoofdpijn en thee

• Drink naast je thee voldoende water.
• Kies voor rustgevende rituelen rondom het zetten en drinken van thee.
• Probeer warme kompressen met kamillethee voor ontspanning van je nek en schouders.

Meer weten over kruidenthee en gezondheid? Lees dan eens deze blog over kamillethee.

Ga naar een theewinkel bij jou in de buurt en laat je verrassen door het assortiment ontspannende theeën. Op zoek naar een theewinkel bij jou in de buurt? Klik hier voor een overzicht van theewinkels in jouw regio.